Die Macht der Selbstbeherrschung (gebundenes Buch)

Hier erfahren Sie welche Potenziale in Ihnen stecken und wie Sie diese entfalten können!

Selbstbeherrschung ist das Management der eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Es ist die Fähigkeit eigene Gefühle, Bedürfnissen zu erkennen und verstehen, und die Auswirkungen unseres Verhaltens auf andere einzuschätzen, ist die Grundlage für Selbstbeherrschung und -steuerung.

Selbstbeherrschung mit Selbststeuerung oder auch Selbstmanagement ist erfolgreiche Kommunikation mit sich selbst und seiner Umwelt. Kommunikation mit sich selbst bedeutet, die eigenen Gefühle, Stimmungen und das Verhalten durch inneren Dialog und Antrieb zu steuern, d. h. unsere Gefühle und Stimmungen kontrollieren und konstruktiv beeinflussen, wie sich z. B. selbst beruhigen oder motivieren, um in den unterschiedlichen Situationen angemessen zu reagieren.

Die Fähigkeit zur Selbstbeherrschung hilft mit Konflikten konstruktiv umzugehen, und ist ein wesentlicher Bestandteil erfolgreicher zwischenmenschlicher Kommunikation.

Selbstbeherrschung in Bezug zu unseren Zielen, Bedürfnissen und Werten bedeutet unser Verhalten, Lebensumfeld, unsere beruflichen und privaten Aktivitäten zu steuern. Wir können beeinflussen mit welchem Themen und Werten wir uns beschäftigen, welche Informationen und welches Wissen wir uns aneignen, was wir konsumieren, in welchem Umfeld wir uns bewegen usw. Wem es gelingt all diese Dinge in Bezug zu seinen Zielen und Werten zu leben, betreibt erfolgreiches Selbstmanagement, und schafft sich die Voraussetzung für ein selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Leben.

Ein Mensch dessen Handeln, Fühlen und Denken im Einklang ist, zeichnet sich durch Glaubwürdigkeit, Vertrauenswürdigkeit und Integrität aus und ist jeder Krise bestens gerüstet.

• Welche Gefühle möchte ich mehr kontrollieren?
• Welche Situationen in meinem Leben möchte ich besser beeinflussen und steuern?
• Welche meiner Aktivitäten stehen im Widerspruch zu meinen Bedürfnissen?

»Überlegen macht überlegen« - A. de Saint-Exupéry - ist das Ergebnis aus diesem Buch!

Inclusive: Der berühmte Lehrgang »Wie man die totale Selbstbeherrschung erreicht« von Professor R. Springer aus Paris